現代戰機鑒賞指南（珍藏版）會員獨享
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內容簡介: 博客來書店 本書精選了20世紀40年代后期以來的300余款經典軍用飛機，涵蓋了戰斗機、攻擊機、轟炸機、作戰支援飛機（包括運輸機、偵察機、預警機、空中加油機、電子作戰飛機、反潛巡邏機和教練機等）、直升機和無人機等多個類別，着重介紹了每款飛機的研發歷史和使用性能，並詳細羅列了各項基本參數。
本書內容結構嚴謹、分析講解透徹，且圖片精美豐富，適合廣大軍事愛好者閱讀和收藏，也可以作為廣大中小學生、愛國青年的軍事科普讀物。
《深度軍事》是由一群資深的軍迷組成的寫作團隊，寫作團隊中的作者有國內知名軍事博客來網路書店論壇的版主，也有曾經在《艦船知識》、《輕兵器》等專業軍事雜志上發表過自作品的知名作者，還有多位曾經在國內知名出版社出版過暢銷軍事書的主創人員。《深度軍事》正在打造全國一流的軍事圖書寫作團隊，力求創作出深受讀者喜愛的軍事圖書。
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- 作者： 《深度軍事》編委會
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- 出版日期：2014/06/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
熬夜族多吃黃橙蔬果 護眼助消火
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：人類不是夜行動物，熬夜違反了生物規律，損傷健康是必然，那麼對於熬夜族，在飲食上有什麼小竅門可以幫助美顏護膚呢？
熬夜族多吃黃橙蔬果 護眼助消火
護視力多吃橙黃色蔬果
熬夜的人容易出現上火、牙齦發炎的症狀，橙黃色的蔬菜和水果可以有效緩解這種情況，因為這些蔬果富含類胡蘿蔔素。如胡蘿蔔、南瓜、柳丁、橘子等。常常熬夜不利於肝臟的解毒功能，蔬菜中的葉綠素有排毒的作用；水果中的葉黃素和花青素則對改善視力有幫助。
保肝護心補充維生素B群
維生素B群是水溶性維生素，不但極易流失且人體無法自行製造，必須不斷從外界補充。維生素B群能幫助大腦血液正常循環、提高記憶力，對緩解壓力有重要作用。維生素B群還能推動體內新陳代謝，是把糖類、脂肪等轉化成熱量不可缺少的維生素，富含維生素B的食物有花生、核桃、綠葉蔬菜、牛奶、動物肝臟、牛肉等等。
多喝水保養皮膚
熬夜的時候最需要補充溫白開水，人體組織液含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋，為了確保體內有足夠的水分，熬夜時至少要補充1000毫升左右的水分。
資料來源：39健康網www.39.net
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/熬夜族多吃黃橙蔬果-護眼助消火-013046341.html
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